在恋爱的道路上，我们都可能会遇到各种各样的人和情况，有时候可能会遇到那些以自信和魅力为武器的pua，他们擅长运用心理战术和技巧来吸引异性的注意，但往往背后隐藏着不健康的动机。你知道恋爱怎么样算pua吗，下面就来介绍一下。

1、贬低

通过贬低你，伤害你的自尊，来建立自身的优越感，也是一种常见的pua行为。有的人是贬低你的长处，有些人则是攻击你的短处，甚至会在公开场合大声贬低与批评你，伤害你的自尊，让你觉得自己多么糟糕，真的不够好。

2、伪装

pua往往会将自己伪装成一个自信、有魅力、成功的男人，以吸引女性的注意。然而，其实他们往往并不具备这些特质，只是通过一些技巧和心理学手段来掩盖自己的不足，这种伪装不仅是对女性的欺骗，也是对自己的欺骗。

3、虐待

相比于肢体暴力、语言羞辱，精神虐待不容易被察觉，但造成的伤害却十分巨大，可能导致对方焦虑、抑郁，乃至产生自杀念头与行为，具体表现比如：你感到既甜蜜又痛苦，像是上瘾了，很难离开。

4、孤立

对方会挑拨你跟身边家人、朋友之间的关系，让你逐渐陷入孤立的状态，身边只有自己一个人，从而达到不得不让你依赖对方，将其视为生活唯一中心的目的。但同时，对方也会剥夺你的独处时间，比如找各种理由参与你的外出活动、社交活动等。