放下一段感情不是一件容易的事，尤其是对于真爱过的情侣来说，但是反复纠缠过后，你会发现最后伤害的只有自己，想要减少对自己的伤害，就要当断则断学会下定狠心，放下一段感情最狠的办法有这五种，保持距离减少联系、将注意力转移到自己的生活上、像朋友倾诉、学会顺其自然、学会独处。
放下一段感情最狠的办法
1、保持距离减少联系
刚和对方分手的时候，是很难做到一次就断开的，就算是删了对方所有的联系方式，只要你想，你还是会继续去找他，这时候你应该做的不是和对方一次断开，而是跟他保持距离，慢慢的减少联系，时间长了你自己也就放下了。
2、将注意力转移到自己的生活上
你要学会专注生活，将注意力转移到自己的生活上，也可以趁着这个时间多培养爱好，出去旅游到处看看，让这些事情把你的生活占满，时间长了你也就想不起来他了，慢慢的你的心灵都会得到治愈的。
3、像朋友倾诉
还可以向家人朋友倾诉，在他们的安慰当中会学放下，人是需要发泄的，如果你一直不发泄，将这段感情一直藏在自己心中，最后伤害的内耗的永远都只有自己，对方是不会知道的，没准他早就从这段感情中抽离了。
4、学会顺其自然
一定要学会顺其自然，学会放宽心，千万不要一个上头又去找对方，向他发一堆长篇大论，在他眼里这可能都不是事，他可能早就忘记了，看到这些消息只会绝对烦躁，一定要学会像他一样，忘记这段感情才是最好的。
5、学会独处
当你找到了自己的兴趣爱好，也出去旅游了一大圈，你需要学会的就是和自己独处，你一定要知道只有自己才是最重要的，你要学会放下对他的感情，学会一个人去面对事情，去找寻真正的自己。
