桑葚是市面上最常见的水果之一，它的口感酸甜适中十分美味，有滋阴补血润肠排毒的作用，虽然它是一种很好的水果，但是它的糖分太高了，有些人是不适合多食用的，这六种人不宜吃桑葚，孕妇、青少年儿童、减肥的人、糖尿病人、高血压高血脂的人、脾胃虚寒的人。
六种人不宜吃桑葚
1、孕妇
桑葚是一种营养价值十分丰富的水果，但是孕妇其实是不宜吃掉过多的桑葚 的，桑葚属于一种性寒的水果，对孕妇来说大量食用的话，多少会有影响，而且它的糖分含量也比较高，容器引起孕期的升糖问题。
2、青少年儿童
青少年儿童还有正处在发育期的孩子，都不适合使用大量的桑葚，桑葚里面含有一种胰蛋白酶的物质，会阻止钙元素、铁元素等等微量元素的吸收，像还在发育的孩童大量食用的话，会影响自身的发育。
3、减肥的人
减肥的人也不能多吃桑葚，更不能将桑葚当做自己的主食，你以为晚上只吃桑葚，早上可以美美瘦几斤，那是根本不可能的，桑葚是一种含糖量很高的水果，你晚上吃它不仅瘦不了反而还会胖。
4、糖尿病人
除了以上几种人群，糖尿病人面对桑葚是最应该忌口的一类人，桑葚的糖分会给糖尿病人，造成过量的负担，他们更适合吃糖分少的水果，比如说苹果、梨子、火龙果、李子，这一类水果。
5、高血压高血脂
除了糖尿病人，自身基础病比较多的人也不能大量食用桑葚，特别是高血压高血脂的人，这会加重他们的病情，高血压高血脂最重要的就是饮食清淡，他们也适合像糖尿病人一样，吃含糖量低的水果。
6、脾胃虚寒的人
胃不好的人，建议也不要大量食用桑葚，这会给他们的胃部带来刺激，会加重他们的胃病，严重的会出现腹痛腹泻等病症，正在腹泻的吃了桑葚，还可能会加重腹泻。
